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Date

Jul 10 2020 - Jul 14 2020

Time

10:00 am - 4:00 pm

Cost

from 130 euros

Tracking the movements of the mind through Feldenkrais and Clean Language

Explorez, prenez conscience et intégrez les mouvements de votre
esprit/attention à travers la méthode Feldenkrais et le Clean Language !

Stage de 5 jours Feldenkrais et Clean Language en résidence à Cusy (74)

Venez apprendre à mieux vous connaitre, à mieux comprendre le fonctionnement de votre attention et de votre esprit ! Comment intégrer une plus grande part de nous même en prenant conscience de certains schémas inconsients qui se retrouvent dans nos pensées, nos sensations, nos émotions, nos mouvements/actions/comportements en relation avec notre environnement ?

Comment ralentir pour mieux sentir et percevoir, se détendre pour être plus disponible à soi, au moment présent, à la relation à l’autre et l’environnement ? Prendre de la distance pour mieux observer les phenomènes à l’oeuvre en nous sans se juger ? Comment se connecter à nos ressources, retrouver du confort, du repos, de la sécurité, sur un plan physique et émotionnel afin d’augmenter notre potentiel et notre vitalité ? Nous verrons comment la méthode Feldenkrais et le Clean Language proposent quelques outils très concrets pour répondre à ses questions.
En Feldenkrais, nous explorerons particulièrement comment :
Retrouver le contact avec le sol, nos appuis, pour lâcher le poids, faire confiance, céder à la gravité, se sentir soutenu, cesser de lutter intérieurement,
Respecter nos limites en découvrant le territoire neutre du mouvement, ce qui nous conduira aussi vers un neutre émotionnel, là où le maximum de potentiel est disponible. En portant notre attention à nos mouvements, en ralentissant leur rythme, en se mettant à l’écoute du début du mouvement nous développerons une conscience kinesthésique subtile qui permettra d’éliminer les efforts inutiles,
Augmenter notre vitalité, notre potentiel d’action en développant de la variété dans nos mouvements, en allant vers des chemins nouveaux, des perceptions inconnues de nos organes, de notre squelette, des mouvements de nos muscles… pour sortir des schémas d’action répétitifs et inefficaces, douloureux.
Développer une écoute fine de notre respiration dans différentes situations afin de retrouver le plaisir du mouvement et de la respiration libres, adaptés aux situations que nous pouvons rencontrer
Vous voulez tenter l’expérience ?

Stage 1 : Feldenkrais avec Jérôme
3h/jour 10h-13h sauf mardi 9h30-12h30 soit 15h d‘enseignement

Stage 2 : Clean Language 2h/jour l’après-midi
(horaires à définir avec les stagiaires) sauf dimanche et mardi soit 6H d’enseignement

Les deux stages sont complémentaires et interconnectés. Vous pouvez éventuellement prendre les 2 stages séparément.
Une sortie commune sur le lac du Bourget ou une marche dans le massif des Bauges est prévue le dimanche après-midi. Selon la météo, l’état et le désir des participants, cette sortie pourra être organisée le samedi ou le lundi.

Séances individuelles de la méthode Feldenkrais avec Jérôme à tarif réduit pour les stagiaires : 70 euros la séance d’une heure les matins à 9h ou entre 15H et 20H (hors ateliers Jennifer)

Les séances individuelles sont des séances sur mesure où le praticien découvre par le toucher vos sources de tensions musculaires et vos schémas établis. En suivant d’abord ces schémas à l’œuvre et l’organisation neuro-musculaire induit par votre cerveau, il vous aide à lâcher un temps vos habitudes et vos tensions et vous invite très délicatement vers des possibilités de mouvements nouvelles. Sans effort, sans douleurs, vos tensions disparaissent et la plasticité cérébrale augmente ainsi que votre disponibilité à mieux vous percevoir. Vous devenez conscient de vos schémas d’actions, de pensées, d’émotions, de sensations. Vous vous sentez plus souple, plus détendu/e, vous respirez mieux, vous êtes plus en contact avec vous-mêmes, dans le moment présent, prêt à créer.


Nous nous retrouverons de nouveau dans ce site merveilleux aux portes du massif des Bauges, au plus près de la nature : les jardins du Nant à Cusy, gîte et ferme biologique (20 km d’Annecy, 15 d’Aix les Bains) www.lesjardinsdunant.com.
Une grande salle lumineuse, une grande terrasse en bois pour travailler en extérieur avec vue sur les montagnes, des repas bio pour continuer à échanger dans une ambiance chaleureuse, la possibilité de loger sur place, des sentiers de randonnée au pied du gîte….


Tarifs pour les stages (frais pédagogiques, location salle et pauses boissons) :

320 euros pour le stage Feldenkrais de 15h (270 euros si inscription avant le 15 mars),

450 euros pour la formule complète de 21 h et le grand voyage (380 si inscription avant le 15 avril).

130 euros pour le stage Clean Language de 6h (ou 110 euros si inscription avant le 15 mars) Cf Repas, hébergement, conditions d’inscriptions ci-dessous.


La Méthode Feldenkrais
La Méthode Feldenkrais est une méthode d’apprentissage par le mouvement pour acquérir un meilleur usage de soi. Elle s’adresse à tous ceux qui désirent tirer le meilleur parti d’eux-mêmes et se rapprocher de leur potentiel maximal. Véritable exploration organique, la Méthode Feldenkrais permet d’affiner la connaissance de soi en mouvement. Elle rend possible une véritable aisance dans le mouvement, une efficacité avec un minimum d’effort, elle aide à prendre conscience de son attention et à mieux l’utiliser.
Elle permet aussi de réveiller l’imagination créatrice, la curiosité, la capacité d’adaptation. Elle aide à gérer son stress et éliminer douleurs et tensions inutiles. A travers des séquences de mouvements lents, fluides, inhabituels et ludiques, facilitant l’émergence de nouvelles perceptions, vous découvrirez une meilleure qualité de présence et de mouvement. Vous jouirez ainsi d’un corps et d’un esprit plus disponible, sensible, libre et léger, prêt à s’exprimer et à agir avec plaisir.
Plus de renseignements sur la méthode : http://www.feldenkrais-france.org
Jérôme Pisani
Praticien diplômé de la méthode Feldenkrais (Paris VIII, 2000-2004), je suis aussi formé au développement moteur du nourisson (BMC). Je suis également metteur en scène et professeur de théâtre depuis 1995. J’enseigne dans différentes structures d’Ile de France et en province, auprès de différents publics (nourrissons, enfants, adultes, enfants ou personnes handicapées, personnes âgées, artistes, thérapeutes…). J’interviens ou suis intervenu également en entreprise, à l’école nationale de kinésithérapie de Saint-Maurice, à l’hôpital auprès de patients et dans la formation des personnels soignants. Depuis 2010, j’interviens dans le cadre des formations professionnelles (Paris 12, Paris 13, Paris City 1 et 2). Je reçois en séance individuelle (Intégration fonctionnelle) à Paris, Saint-Germain en Laye (78) et à Charenton (94). Toutes mes activités ont pour point commun le mouvement et la voix. Comment clarifier leur organisation, préciser leur image à l’intérieur de soi ? Comment aller vers plus d’efficacité en réduisant l’effort inutile, en se reconnectant à notre potentiel infini, en apprenant à apprendre ? Comment découvrir les relations de nos mouvements et de notre voix avec nos intentions, nos sensations, nos émotions, l’espace, l’environnement pour agir, danser, parler et chanter de façon authentique et s’exprimer plus librement avec les autres ?

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Reservation Feldenkrais - Clean
Available Tickets: 100
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